15 latek

[...] eBilet.pl są do kupienia także bilety na majową galę KSW 49 w ERGO ARENIE. Sebastian Przybysz zaczął swoją przygodę z KSW przed rokiem w trójmiejskiej ERGO ARENIE. 25-latek z Gdańska widowiskowo znokautował Dawida Gralkę już w drugiej minucie pojedynku. Reprezentant Mighty Bulls Gdynia wszedł po raz kolejny do klatki pod koniec 2018 roku i [...]

[...] testy medyczne Wilfried Zaha w przeciągu 48 godzin ma przejść testy medyczne, co będzie ostatnim etapem transferu za 15 mln funtów z Crystal Palace do Manchesteru United. 20-latek uzgodnił warunki 5,5 rocznego kontraktu, ale zgodnie z przyjętymi przez strony zasadami, skrzydłowy pozostanie w Crystal Palace do końca sezonu. Początkowo United [...]

[...] do klatki po raz pierwszy od walki mistrzowskiej ze Scottem Askhamem na KSW 49. Berserker po trzech rundach heroicznego boju musiał uznać wyższość rywala. Wcześniej 35-latek ze Szczecina pokonał przed czasem Damiana Janikowskiego i Martina Zawadę. Na KSW 53 w łodzi Materla będzie chciał udowodnić, że cały czas należy do czołówki i nie [...]

[...] klatce po raz pierwszy postawił nogę na gali KSW 59, na której potężnym uderzeniem pod koniec drugiej rundy znokautował Michała Włodarka. Po tym imponującym zwycięstwie 29-latek spotkał się z kolejnym Michałem, tym razem Kitą, i także zakończył pojedynek spektakularnym nokautem, ale już w pierwszej odsłonie. Stošić swoją przygodę ze sportami [...]

[...] Wolańskiemu, ale nieznacznie przegrał z Polakiem decyzją sędziów. Na KSW 38 fani zobaczą też powracającego po ponad roku do walki Anzora Azhieva (6-2, 1 KO, 1 Sub). 26-latek ostatni raz walczył na KSW 33, kiedy to zdominował i poddał wymagającego Vaso Bakocevicia. Zawodnik WCA Fight Team zawalczy w limicie do 61 kilogramów, który po raz [...]

[...] w Polsce jedynie na Viaplay. Caio Bitencourt wygrał osiem z ostatnich dziewięciu starć, a jedyną porażkę poniósł z rąk znanego i cenionego zawodnika, Alberta Duraeva. 30-latek z Belem na ma koncie 14 zwycięskich pojedynków i każdy z nich kończył przed czasem. Reprezentant Kraju Kawy dwanaście razy posyłał rywali na deski, z czego aż [...]

[...] się zmieniło. Wleciał trening z kumplem. Motywacja jest - oboje masę robimy do marca. Jednak on jest daleeko przede mną, ale mam kogo gonić - zawsze to duża motywacja ;D 19 latek, 3 lata stażu, 90 kg wagi. Jakby go poprowadził ktoś ogarnięty to mógłby zrobić zamieszanie na Polskiej scenie kulturystycznej. Tylko nogi coś małe tu wyszły bo [...]

[...] od 2 lat . SW trenowałem 20 lat temu potem bywało różnie , praca fizyczna nigdy mi nie była obca ale prawdziwe treningi na siłowni są dopiero od niedawna właśnie od 2 latek .Od niedawna nawiązałem współpracę z Wodynem i moją pasją stało się poprawianie wyników siłowych . Nie ukrywam że marzy mi się poprawa sylwetki i liczę że następny plan [...]

[...] dla niektórych nic, ale dla mnie znaczy tyle, że WL drgnęło = sukces) Rozgrzewka jest sprawą bardzo osobistą. Zależy między innymi od wieku i ciężaru, którym operujemy. (30 latek, który zamierza robić serie ze 180 kg vs 17 latek i serie 40). Kiedy robisz serie 45, to rozgrzewaj się samym gryfem. 40 kilogramów to jest w Twoim przypadku już [...]

[...] i pójść na 8-9h do szkoły o profilu handlowym, aby potem zdobyć wykształcenie, którą sam opłacam dzięki pracy fizycznej w weekendy. Jednak dobrze, że myślisz, że każdy 16-latek to palenie fajek dla szpanu, wyzywanie nauczycieli i bunt przeciwko całemu światu. Nie chcę mi się roztrząsać tego, ale raz prawie umarłem i od tamtej pory trochę się [...]

[...] Fight Night 184 Holender został w drugiej rundzie znokautowany przez Alexandra Volkova. W oktagonie UFC Alistair stoczył 20 walk notując 12 zwycięstw. We wrześniu 2016r. 40-latek miał szansę zdobyć pas wagi ciężkiej jednak starcie z Stipe Miociciem przegrał przed czasem. Santos ma za sobą fatalną passę aż czterech kolejnych porażek przez [...]

[...] 58. Panowie spotkają się w umownym limicie do 68 kilogramów. Galę KSW 58 będzie można oglądać w systemie PPV. Robert Ruchała zadebiutował w KSW podczas gali z numerem 56. 22-latek w ostatnich momentach pierwszej rundy popisał się pięknym przejściem zza pleców do dźwigni prostej na rękę i zmusił Michała Domina do odklepania w ostatniej sekundzie [...]

Wieczorem odwiedził mnie Włodek -kolarz 75-cio latek którego wielokrotnie wspominałem . Trenażer rozłożony to trochę pokręciliśmy tak dla rozruszania kości starych kości }:-( Najpierw wpadło 5 x 100sekund x 80-85-kadencja, z przerwami 180sek Ja kręciłem na 50-tce z przodu i 17-z tyłu przy tej kadencji wychodziło mi około 145wat Następnie 20 [...]

[...] jeden 26 i dwoch dziadkow - ja i Ty - po 3 dyszki Jakie tam dziadki po 3 dyszki Niech ja zrobie masę zeby sie wycinać w brzuchu i tu się zamelduję w pasibrzuchach jako 40-latek to Wam zawyżę średnią wieku panowie wejdźcie sobie w profil Pita i przeczytajcie "O mnie". Nieźle czachę ryje O Boże Trochę tego jest ... Zmieniony przez - [...]

[...] że owłosienie nie ma nic związanego ze wzrostem, bo owłosienie jest sprawą genetyczną, tak jak wzrost tyle ,że nie są ze sobą powiązane. Ja mam 15 lat owłosienie jak 20 latek, ale mam bardzo wąskie barki w porównaniu z ojcem,czy z innymi, choć robię pompki,czy macham hantelką .A rośnie się przeważnie najpierw wzwyż, a potem na [...]

ja rano jak idę na trening to szybko mi tętno podbija i łapię zadyszki jak 60-cio latek ;) także wystarczy mi się dogrzać i dynamicznie porozciągać i jestem ready :) ale zdecydowanie lepiej ćwiczy mi się wieczorami Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-07-10 15:28:26

[...] Także postanowiłem przez 40 minut poleżeć na ławce i powyciskać sztangę - jest masakra, 20 serii - 15/15/15/15/10/10/10/10/10/10/10/10/10/10/10/10/10/10/9/6 z ciężarem 55% masy ciała - a tętno praktycznie nie do ruszenia, no takie średnie to ma typowy 40 latek oglądający serial w tv |-) /SFD/2016/11/15/0e76ffeab5884a67b077447a45901d0c.jpg

Wczoraj bardzo fajny trening. Tylko strasznie dużo czasu mi zeszło mam wrażenie, ale też nie spieszyłam się. Myślałoby się. że taki 4,5 latek to już sobie poradzi z wyjściami mamy zwłaszcza że na siłownię chodziłam odkąd miał jakieś pół roku a ma teraz taką mamozę, że ciężko było wyjść. Tzn. chciałby żebym szła w ciągu dnia a przy zasypianiu [...]

[...] na 1 pietro , itd , itd . Pralka , lodowka , meble , całe wyposażenie siłowni , i setki innych pierdół zrobilo ze mnie kaleke . 2 dni temu wchodziłem po schodach jak 80 latek . Dzisiaj było git , ale miałem wrażenie że obciążenie na sztandze było o 10kg większe . Do tego spierniczylem zarzut , zarzucając bardziej rękoma , co zmęczyło biceps [...]

[...] po pas mistrzowski kategorii półśredniej należący do Roberto Soldicia. Na KSW 49 zawodnik z Tczewa musiał uznać wyższość piekielnie mocno bijącego Chorwata. Wcześniej 25-latek zanotował serię 7 wygranych starć i był niepokonany w zawodowej karierze. Na KSW 42 i KSW 46 podopieczny Grzegorza Jakubowskiego spektakularnie nokautował odpowiednio [...]